V nosečnosti je prav, da ženska skrbi za svoje zdravje in s tem tudi za zdravje razvijajočega se otroka. Gibanje v času nosečnosti je nujno, razen v primerih, ko zdravnik nosečnici to odsvetuje.

Telesna vadba ugodno vpliva na zdravje nosečnice in ploda, saj ima nosečnica s tem manj bolečin v križu, ohranja zdravo telesno težo, je manj utrujena pri vsakodnevnih opravilih, se bolje počuti, izboljša se njena telesna drža in zmanjša tveganje za poporodno depresijo oziroma druge bolezni.

KDAJ?

Varna vadba v nosečnosti poteka vsako sredo ob 18. uri in je namenjena vsem zdravim nosečnicam po 13. tednu. Pred začetkom vadbe je potreben individualni posvet pri kineziologu, da se preverijo morebitna tveganja za udeležbo na vadbi. Za več informacij se lahko obrnete na telefonsko število: 03-713-43-28 ali po elektronski pošti kineziolog@zd-zalec.si